东瓯有逸士，被褐怀英玉。森然抗风翎，不受樊笼局。
放情云海间，高举随黄鹄。朅来金陵游，素书开一束。
手抉岐俞秘，遗我长生录。言人气孔神，虚养存缘督。
周瀰八埏中，摄守仅秭粟。吾生讵有涯，寄形劳亭毒。
所贵四大身，不苦六尘触。感君指导意，万累轻蜎蠋。
愿蹑无穷门，荡志扶桑浴。去矣行别君，期闻阆风曲。
作者
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尹台（1506—1579）明吉安府永新人，字崇基，号洞山先生。嘉靖十四年进士。授编修。迁国子司业，所奖拔多为名士。旋还任修撰，专理诰敕。忤仇鸾，几得罪，会鸾先被杀，乃已。严嵩欲结为姻好，拒之，遂有怨。出为南京祭酒，将行，劝嵩勿害杨继盛。历官为南京礼部尚书。留意理学，其学不傍门户，能密自体验。有《洞农堂集》。